Fagerströmův test nikotinové závislosti
Pro určení stupně kuřákovi závislosti na nikotinu slouží tzv. Fagerströmův test. Každá odpověď je bodována, a míra závislosti se určuje podle konečného bodového součtu. Vyplnění testu obvykle zabere méně než jednu minutu, a přitom má test velmi dobrou vypovídací schopnost.
| TEST | ||
| 1 | Jak brzy po probuzení vykouříte první cigaretu? | |
| a) po více než hodině | 0 bodů | |
| b) za 31-60 minut | 1 | |
| c) za 6-30 minut | 2 | |
| d) do 5 minut | 3 | |
| 2 | Je pro vás těžké nekouřit tam, kde je to zakázáno? | |
| a) ne | 0 | |
| b) ano | 1 | |
| 3 | Které cigarety jste nejméně ochotni se vzdát? | |
| a) první ranní | 1 | |
| b) jiné | 0 | |
| 4 | Kolik cigaret kouříte denně? | |
| a) méně než 10 | 0 | |
| b) 11-20 | 1 | |
| c) 21-30 | 2 | |
| d) více než 30 | 3 | |
| 5 | Kouříte během první hodiny po probuzení častěji než během zbytku dne? | |
| a) ne | 0 | |
| b) ano | 1 | |
| 6 | Kouříte, i když jste nemocní tak, že trávíte většinu dne v posteli? | |
| a) ne | 0 | |
| b) ano | 1 |
Do 5 bodů je hodnocena závislost jako slabá. Kuřák by měl přestat dřív, než jeho závislost zesílí. Kuřáci se skóre 5 až 7 bodů mají silnou závislost a hrozí jim, že stanou extrémně závislými. Extrémně silnou závislost naznačuje skóre nad 7 bodů. [1] Pokud chce kuřák s takto silnou závislostí na nikotinu přestat kouřit, neobejde se obvykle bez odborné pomoci zvenčí.
- Petr, Jaroslav. Závislost na nikotinu neurčují jen geny [online]. OSEL: Objective Source E-Learning. 2008-07-18 [cit. 2009-03-11]. Dostupné online.
Související články:
89.102.xxx.xxx
12.09.2009 - 17:04:09 - Nikotinová závislost
7
Byla jsem velmi silný kuřák, (25-35) cigaret denně, po dobu asi 25 let. Vyzkoušela jsem vše, co bylo volně dostupné na trhu, od žvýkaček přes náplasti, které měly do těla dodávat nikotin, abych přestála abstinenční příznaky, ale nezabraly.
0 - 1 z 1 komentářů
