Fagerströmův test – nikotinová závislost

Autor: / Žádné komentáře / 719 Zhlédnutí / 07/04/2014

Nikotinová závislost – Pro určení stupně kuřákovi závislosti na nikotinu slouží tzv. Fagerströmův test. Každá odpověď je bodována, a míra závislosti se určuje podle konečného bodového součtu. Vyplnění testu obvykle zabere méně než jednu minutu, a přitom má test velmi dobrou vypovídací schopnost.

TEST
1 Jak brzy po probuzení vykouříte první cigaretu?
a) po více než hodině 0 bodů
b) za 31-60 minut 1
c) za 6-30 minut 2
d) do 5 minut 3
2 Je pro vás těžké nekouřit tam, kde je to zakázáno?
a) ne 0
b) ano 1
3 Které cigarety jste nejméně ochotni se vzdát?
a) první ranní 1
b) jiné 0
4 Kolik cigaret kouříte denně?
a) méně než 10 0
b) 11-20 1
c) 21-30 2
d) více než 30 3
5 Kouříte během první hodiny po probuzení častěji než během zbytku dne?
a) ne 0
b) ano 1
6 Kouříte, i když jste nemocní tak, že trávíte většinu dne v posteli?
a) ne 0
b) ano 1

 

Do 5 bodů je hodnocena závislost jako slabá. Kuřák by měl přestat dřív, než jeho závislost zesílí. Kuřáci se skóre 5 až 7 bodů mají silnou závislost a hrozí jim, že stanou extrémně závislými. Extrémně silnou závislost naznačuje skóre nad 7 bodů. [1] Pokud chce kuřák s takto silnou závislostí na nikotinu přestat kouřit, neobejde se obvykle bez odborné pomoci zvenčí.

Datum a čas terapie si můžete rezervovat hned teď prostřednictvím formuláře, který najdete zde.

 

Reference

  1. Petr, Jaroslav. Závislost na nikotinu neurčují jen geny [online]. OSEL: Objective Source E-Learning. 2008-07-18 [cit. 2009-03-11]. Dostupné online.

Váš Komentář

Email (nebude poskytnut)

*